Co z moją aktywnością fizyczną?

Lipiec to taki dziwny miesiąc, w którym co roku odpuszczam sobie zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną i szeroko pojęte ogólne dbanie o siebie. Nie dlatego, że tak sobie wymyśliłam, czy tak chcę. Po prostu tak mi jakoś samo bezwiednie wychodzi. Choć wolałabym, by nie wychodziło. Wakacje, wyjazdy, imprezy i letni luz, upały, próbowanie nowych smaków, no … (przeczytaj więcej)

1,747 total views, 1 views today

Turbo Wyzwanie Ewy Chodakowskiej

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, mogę wykonywać najróżniejsze ćwiczenia, przystępować do różnorakich pojawiających się regularnie na blogach czy Facebooku wyzwań, kombinować z coraz to nowymi treningami, ale ostatecznie kończy się to zawsze tak samo. Wracam pokornie do Ewy Chodakowskiej i jej propozycji. Zdecydowanie najbardziej odpowiadają mi treningi z Ewą. Pod każdym względem. Mam oczywiście wśród … (przeczytaj więcej)

11,481 total views, no views today

Ewa Chodakowska – trening na płaski brzuch

Zawsze uważałam, że najłatwiej zgubić nadmiar ciała w talii oraz brzuchu. Taki mam typ sylwetki, że nigdy nie miałam problemów z utrzymaniem tych obszarów w ryzach, jeśli się pilnowałam rzecz jasna… Tak się składa również, że najbardziej te partie ciała lubię ćwiczyć. Przyniosłam dziś płytę z ulubionymi ćwiczeniami.   Ewa Chodakowska “Trening na płaski brzuch” … (przeczytaj więcej)

9,666 total views, 1 views today

Szok Trening Ewy Chodakowskiej – moja opinia

Wzięłam do ręki płytę Ewy Chodakowskiej. Kupiłam ją jako pierwszą ze wszystkich, które mam. Nie jest to najczęściej odtwarzana u mnie płyta z ćwiczeniami. Ale zdecydowanie Szok Trening, bo o nim będzie dzisiaj mowa, zasługuje na lepsze traktowanie i opinię na blogu. Do dzieła więc!     Śledzę na FB fanpage Ewy Chodakowskiej. Tak, jak … (przeczytaj więcej)

8,734 total views, 1 views today

Facebook