Amarantusowe ciasto z porzeczkami

Przyniosłam ciasto. Pyszne, kakaowe, z owocami. Spróbujesz? Pewno, że tak, wiem, nie musisz odpowiadać. Gdy się widzi takie śliczne apetyczne kostki, nie sposób się oprzeć. Jest wilgotne i smakuje trochę piernikowo. Tylko mi nie mów, że za mało słodkie… już to słyszałam od moich domowych facetów. Dla mnie jest idealne, ale masz tu cukier puder, … (przeczytaj więcej)

2,471 total views, 1 views today

sałatka z fasolki adzuki

Gdyby ktoś kazał mi wybrać jedną potrawę, która najbardziej przypadła mi do smaku z całego programu HAPPY DETOKS Kasi Bem, za nic nie potrafiłabym tego zrobić. Wszystkie są rewelacyjne. Wśród nich znajduje się jednak kilka przepisów, które wykorzystuję częściej niż inne, bardzo często nawet, a mogłabym na okrągło, tak bardzo mi się spodobały. Sycące, zdrowe i … (przeczytaj więcej)

1,944 total views, no views today

zupa z cukinii

Kiedyś wydawało mi się, że nie lubię zup. W tych samych czasach wydawało mi się również, że nie da się ugotować smacznej zupy bez wywaru z mięsa. Zasłoną milczenia i wstydu pominę czasy, kiedy namiętnie używałam kostek rosołowych, bo wydawało mi się, iż bez nich nie jestem w stanie nadać zupie sensu – bez małej … (przeczytaj więcej)

1,321 total views, no views today

krem z kalafiora

Przychodzę dziś z przepisem na zupę. Przygotowanie jej zajmie Ci mniej niż 30 minut. To zupa krem. Z kalafiora. Zdziwisz się jaka jest smaczna. Oczywiście pochodzi z książki “Happy Detoks”. Zmodyfikowałam bardzo delikatnie. Czy muszę mówić, że jest pyszna i że ją uwielbiam? Minął miesiąc odkąd zakończyłam mój Happy detoks z książką Kasi Bem. Powoli … (przeczytaj więcej)

1,094 total views, no views today

jaglanka z awokado

Przez pół dnia myślałam dzisiaj tylko o niej. Od samego rana chodziła mi po głowie i  nie dawała się przegonić. Godziny w pracy wlokły się niesamowicie. Za to, gdy tylko wpadłam po pracy do domu… natychmiast zabrałam się za gotowanie. Jaglanki z ogórkiem i awokado. Mmmm….jakie to było dobre… Kaszę jaglaną przez bardzo długi czas … (przeczytaj więcej)

1,177 total views, no views today

idealny przepis na… szybki deser

Na blogu Sen Mai kolejne WYZWANIE BLOGOWE. Znów postanowiłam wziąć w nim udział. Lubię te wyzwania. Poznaję dzięki nim blogi, na które nie wiadomo, czy sama bym trafiła. Do jakiejś części nowych miejsc z ochotą będę wracać. Liczę na to, że i do mnie ktoś nowy zaglądnie. Zapraszam Cię serdecznie. Dziś będzie słodko. Tematy w … (przeczytaj więcej)

1,904 total views, 1 views today

happy detoks – podsumowanie

W ciągu ostatnich dwóch tygodni niemal nie rozstawałam się z książką Kasi Bem “Happy Detoks”. Nosiłam ją ze sobą na okrągło, ćwicząc, medytując, oddychając, analizując menu i gotując. Nadal mam ją przy sobie. Program odnowy organizmu zakończyłam w czwartek, ale nie zamierzam rezygnować z tego, czego się dzięki książce nauczyłam. Będzie mi towarzyszyć nadal. 10 … (przeczytaj więcej)

1,761 total views, no views today

cukinia z ryżem curry

Mój HAPPY DETOKS małymi krokami zbliża się do końca. Zostały jeszcze 3 dni (szkoda, że tak mało). Podsumowanie, wszelkie wrażenia i efekty opiszę po przejściu całego programu. Teraz jednak koniecznie, ale to koniecznie muszę podać Ci przepis na moją dzisiejszą happy kolację. Popełniłam grzech obżarstwa. Jak każdy przepis z książki Kasi Bem, ten również jest banalnie … (przeczytaj więcej)

1,223 total views, no views today

zielony smoothie

Trzeci dzień programu odnowy organizmu HAPPY DETOKS za mną. Czuję się doskonale i nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych. Obawiałam się bólu głowy, zmęczenia, apatii, a tu miła niespodzianka – nic z tych rzeczy. Podejrzewam, że przyczyniło się do tego wcześniejsze odstawienie kawy i fakt, że od kilku miesięcy nie jem mięsa, unikam jak mogę cukru … (przeczytaj więcej)

966 total views, no views today

tahini

Od jutra rozpoczynam 10-dniowy program odnowy organizmu HAPPY DETOKS. Dobrze nastawiona psychicznie i fizycznie. Z zapasem sił, pozytywnej energii, optymizmu i produktów spożywczych ;) Zaznajomiona z podstawami jogi. Traktuję to jako wyzwanie i pewnego rodzaju przygodę. Wierzę, że się uda. Wytrwam i będzie dobrze. Wiem to. Do happy posiłków nie potrzeba żadnych wyszukanych produktów. Wszystko … (przeczytaj więcej)

1,284 total views, 1 views today

żurek wegański z ziemniakami

Żurek jadałam zawsze z niezmiennymi składnikami. Jajko, kiełbasa i chleb. W momencie, kiedy kiełbasy do ust nie wezmę, żurek z samym jajkiem wydał mi się nieco skromnym daniem. Coś do niego koniecznie potrzeba by dodać. Pytanie brzmiało – co? Przypomniał mi się czas dzieciństwa. Moja Babcia często gotowała żurek z ziemniakami. A właściwie wcale nie … (przeczytaj więcej)

1,335 total views, no views today

Facebook