Amarantusowe ciasto z porzeczkami

Przyniosłam ciasto. Pyszne, kakaowe, z owocami. Spróbujesz? Pewno, że tak, wiem, nie musisz odpowiadać. Gdy się widzi takie śliczne apetyczne kostki, nie sposób się oprzeć. Jest wilgotne i smakuje trochę piernikowo. Tylko mi nie mów, że za mało słodkie… już to słyszałam od moich domowych facetów. Dla mnie jest idealne, ale masz tu cukier puder, … (przeczytaj więcej)

2,470 total views, no views today

danie, od którego się uzależniłam

Są potrawy, które mogłabym jadać na okrągło. Spróbuję raz, a potem przez kolejne dni powtarzam i powtarzam i powtarzam i powtarzam. Lub przynajmniej mam ochotę tak powtarzać ;) Jeśli jest to danie banalnie proste, szybkie w przygotowaniu, zdrowe i co ma znaczenie pewno decydujące – smaczne – nie widzę problemu, by przygotowywać go tak często, … (przeczytaj więcej)

2,010 total views, no views today

sałatka z fasolki adzuki

Gdyby ktoś kazał mi wybrać jedną potrawę, która najbardziej przypadła mi do smaku z całego programu HAPPY DETOKS Kasi Bem, za nic nie potrafiłabym tego zrobić. Wszystkie są rewelacyjne. Wśród nich znajduje się jednak kilka przepisów, które wykorzystuję częściej niż inne, bardzo często nawet, a mogłabym na okrągło, tak bardzo mi się spodobały. Sycące, zdrowe i … (przeczytaj więcej)

1,944 total views, no views today

zupa z cukinii

Kiedyś wydawało mi się, że nie lubię zup. W tych samych czasach wydawało mi się również, że nie da się ugotować smacznej zupy bez wywaru z mięsa. Zasłoną milczenia i wstydu pominę czasy, kiedy namiętnie używałam kostek rosołowych, bo wydawało mi się, iż bez nich nie jestem w stanie nadać zupie sensu – bez małej … (przeczytaj więcej)

1,321 total views, no views today

krem z kalafiora

Przychodzę dziś z przepisem na zupę. Przygotowanie jej zajmie Ci mniej niż 30 minut. To zupa krem. Z kalafiora. Zdziwisz się jaka jest smaczna. Oczywiście pochodzi z książki “Happy Detoks”. Zmodyfikowałam bardzo delikatnie. Czy muszę mówić, że jest pyszna i że ją uwielbiam? Minął miesiąc odkąd zakończyłam mój Happy detoks z książką Kasi Bem. Powoli … (przeczytaj więcej)

1,094 total views, no views today

jaglanka z awokado

Przez pół dnia myślałam dzisiaj tylko o niej. Od samego rana chodziła mi po głowie i  nie dawała się przegonić. Godziny w pracy wlokły się niesamowicie. Za to, gdy tylko wpadłam po pracy do domu… natychmiast zabrałam się za gotowanie. Jaglanki z ogórkiem i awokado. Mmmm….jakie to było dobre… Kaszę jaglaną przez bardzo długi czas … (przeczytaj więcej)

1,177 total views, no views today

idealny przepis na… szybki deser

Na blogu Sen Mai kolejne WYZWANIE BLOGOWE. Znów postanowiłam wziąć w nim udział. Lubię te wyzwania. Poznaję dzięki nim blogi, na które nie wiadomo, czy sama bym trafiła. Do jakiejś części nowych miejsc z ochotą będę wracać. Liczę na to, że i do mnie ktoś nowy zaglądnie. Zapraszam Cię serdecznie. Dziś będzie słodko. Tematy w … (przeczytaj więcej)

1,904 total views, 1 views today

muffinki kakaowe z wiśniami

Gdy żyje się pod jednym dachem ze słodkolubnymi facetami, którzy domagają się normalnego (w sensie zwykłego – żadnych zdrowych wynalazków!) niedzielnego ciasta, czasami trzeba ulec ich zachciankom. Problemem jest to, że często bywa trudno oprzeć się pachnącym niezdrowym wypiekom… Można oczywiście upiec coś, za czym się samemu nie przepada (praktykowałam wielokrotnie – sprawdza się idealnie). … (przeczytaj więcej)

1,117 total views, no views today

happy detoks – podsumowanie

W ciągu ostatnich dwóch tygodni niemal nie rozstawałam się z książką Kasi Bem “Happy Detoks”. Nosiłam ją ze sobą na okrągło, ćwicząc, medytując, oddychając, analizując menu i gotując. Nadal mam ją przy sobie. Program odnowy organizmu zakończyłam w czwartek, ale nie zamierzam rezygnować z tego, czego się dzięki książce nauczyłam. Będzie mi towarzyszyć nadal. 10 … (przeczytaj więcej)

1,761 total views, no views today

cukinia z ryżem curry

Mój HAPPY DETOKS małymi krokami zbliża się do końca. Zostały jeszcze 3 dni (szkoda, że tak mało). Podsumowanie, wszelkie wrażenia i efekty opiszę po przejściu całego programu. Teraz jednak koniecznie, ale to koniecznie muszę podać Ci przepis na moją dzisiejszą happy kolację. Popełniłam grzech obżarstwa. Jak każdy przepis z książki Kasi Bem, ten również jest banalnie … (przeczytaj więcej)

1,223 total views, no views today

zielony smoothie

Trzeci dzień programu odnowy organizmu HAPPY DETOKS za mną. Czuję się doskonale i nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych. Obawiałam się bólu głowy, zmęczenia, apatii, a tu miła niespodzianka – nic z tych rzeczy. Podejrzewam, że przyczyniło się do tego wcześniejsze odstawienie kawy i fakt, że od kilku miesięcy nie jem mięsa, unikam jak mogę cukru … (przeczytaj więcej)

966 total views, no views today

Facebook