Amarantusowe ciasto z porzeczkami

Przyniosłam ciasto. Pyszne, kakaowe, z owocami. Spróbujesz? Pewno, że tak, wiem, nie musisz odpowiadać. Gdy się widzi takie śliczne apetyczne kostki, nie sposób się oprzeć. Jest wilgotne i smakuje trochę piernikowo. Tylko mi nie mów, że za mało słodkie… już to słyszałam od moich domowych facetów. Dla mnie jest idealne, ale masz tu cukier puder, … (przeczytaj więcej)

2,215 total views, 1 views today

danie, od którego się uzależniłam

Są potrawy, które mogłabym jadać na okrągło. Spróbuję raz, a potem przez kolejne dni powtarzam i powtarzam i powtarzam i powtarzam. Lub przynajmniej mam ochotę tak powtarzać ;) Jeśli jest to danie banalnie proste, szybkie w przygotowaniu, zdrowe i co ma znaczenie pewno decydujące – smaczne – nie widzę problemu, by przygotowywać go tak często, … (przeczytaj więcej)

1,872 total views, no views today

sałatka z fasolki adzuki

Gdyby ktoś kazał mi wybrać jedną potrawę, która najbardziej przypadła mi do smaku z całego programu HAPPY DETOKS Kasi Bem, za nic nie potrafiłabym tego zrobić. Wszystkie są rewelacyjne. Wśród nich znajduje się jednak kilka przepisów, które wykorzystuję częściej niż inne, bardzo często nawet, a mogłabym na okrągło, tak bardzo mi się spodobały. Sycące, zdrowe i … (przeczytaj więcej)

1,777 total views, 2 views today

zupa z cukinii

Kiedyś wydawało mi się, że nie lubię zup. W tych samych czasach wydawało mi się również, że nie da się ugotować smacznej zupy bez wywaru z mięsa. Zasłoną milczenia i wstydu pominę czasy, kiedy namiętnie używałam kostek rosołowych, bo wydawało mi się, iż bez nich nie jestem w stanie nadać zupie sensu – bez małej … (przeczytaj więcej)

1,260 total views, no views today

idealny przepis na… szybki deser

Na blogu Sen Mai kolejne WYZWANIE BLOGOWE. Znów postanowiłam wziąć w nim udział. Lubię te wyzwania. Poznaję dzięki nim blogi, na które nie wiadomo, czy sama bym trafiła. Do jakiejś części nowych miejsc z ochotą będę wracać. Liczę na to, że i do mnie ktoś nowy zaglądnie. Zapraszam Cię serdecznie. Dziś będzie słodko. Tematy w … (przeczytaj więcej)

1,812 total views, no views today

happy detoks – podsumowanie

W ciągu ostatnich dwóch tygodni niemal nie rozstawałam się z książką Kasi Bem “Happy Detoks”. Nosiłam ją ze sobą na okrągło, ćwicząc, medytując, oddychając, analizując menu i gotując. Nadal mam ją przy sobie. Program odnowy organizmu zakończyłam w czwartek, ale nie zamierzam rezygnować z tego, czego się dzięki książce nauczyłam. Będzie mi towarzyszyć nadal. 10 … (przeczytaj więcej)

1,681 total views, 1 views today

cukinia z ryżem curry

Mój HAPPY DETOKS małymi krokami zbliża się do końca. Zostały jeszcze 3 dni (szkoda, że tak mało). Podsumowanie, wszelkie wrażenia i efekty opiszę po przejściu całego programu. Teraz jednak koniecznie, ale to koniecznie muszę podać Ci przepis na moją dzisiejszą happy kolację. Popełniłam grzech obżarstwa. Jak każdy przepis z książki Kasi Bem, ten również jest banalnie … (przeczytaj więcej)

1,131 total views, no views today

zielony smoothie

Trzeci dzień programu odnowy organizmu HAPPY DETOKS za mną. Czuję się doskonale i nie zauważyłam żadnych skutków ubocznych. Obawiałam się bólu głowy, zmęczenia, apatii, a tu miła niespodzianka – nic z tych rzeczy. Podejrzewam, że przyczyniło się do tego wcześniejsze odstawienie kawy i fakt, że od kilku miesięcy nie jem mięsa, unikam jak mogę cukru … (przeczytaj więcej)

912 total views, no views today

tahini

Od jutra rozpoczynam 10-dniowy program odnowy organizmu HAPPY DETOKS. Dobrze nastawiona psychicznie i fizycznie. Z zapasem sił, pozytywnej energii, optymizmu i produktów spożywczych ;) Zaznajomiona z podstawami jogi. Traktuję to jako wyzwanie i pewnego rodzaju przygodę. Wierzę, że się uda. Wytrwam i będzie dobrze. Wiem to. Do happy posiłków nie potrzeba żadnych wyszukanych produktów. Wszystko … (przeczytaj więcej)

1,193 total views, no views today

wegański pasztet z żurawiną

  Zbliżały się Święta Wielkanocne. Posiłki z rodziną jedną, drugą, trzecią. Każda z nich atakuje wędlinami, mięsiwami i kiełbasą i nie przewiduje menu dla wegetarianki. Trudny czas dla kogoś, kto takich wątpliwych specjałów już nie ma ochoty jadać… Obawiałam się moich bezmięsnych świąt. Musiałam znaleźć dla siebie alternatywę. Upiekłam pasztet wegański. I bardzo mnie korciło, … (przeczytaj więcej)

635 total views, no views today

naleśniki tapiokowo – kukurydziane

Przyszłam dziś z przepisem na moje najukochańsze od jakiegoś czasu naleśniki. Spróbuj ich, są rewelacyjne! Zakochałam się w nich od pierwszego razu. A potem przez długi czas nie mogłam kupić mąki z tapioki… Ale już znowu mam! I smażę, smażę, smażę! Naleśniki tapiokowo – kukurydziane (5 sztuk) 8 dag mąki z tapioki 8 dag mąki … (przeczytaj więcej)

1,526 total views, 1 views today

Facebook