“Kątem oka” Dean Koontz – moja opinia

Szaro-bura pogoda. Gęste chmury szczelnie zasłaniają niebo, krople deszczu posępnie uderzają o parasol. Na przystanku coraz większy tłum. A w mojej torebce coraz bardziej zniecierpliwiona lektura. Podjeżdża tramwaj. Wsiadam, zajmuję miejsce i natychmiast przenoszę się w świat wykreowany przez mego ulubionego  Deana Koontza. Z radością i smutkiem. Bo wiem, że dziś z tego świata już … (przeczytaj więcej)

660 total views, no views today

“Największe kłamstwa naszej cywilizacji” Beata Pawlikowska

Jestem głęboko przekonana, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Dlatego staram się odżywiać swój organizm tak, by dostawał to, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania i nie zaśmiecał się jedzeniem bez wartości. Niektóre produkty przeznaczone do spożycia trudno nawet nazwać prawdziwym jedzeniem. Tych zdecydowanie unikam. Zwracam uwagę na etykiety i … (przeczytaj więcej)

2,088 total views, no views today

3 nawyki, które muszę w sobie zmienić

Nawyk – zautomatyzowana czynność nabyta przez wielokrotne powtarzanie. Coś, co robimy odruchowo, niemal nieświadomie i nie wyobrażamy sobie inaczej. Dobre nawyki nie tak łatwo jest w sobie wyrobić. Złe nawyki wyplenić jeszcze trudniej. Wprowadzenie nowego nawyku zajmuje średnio około 30 dni. A ile zajmie pozbycie się nawyków niechcianych? W kolejnym dniu wyzwania blogowego mówimy o … (przeczytaj więcej)

866 total views, no views today

szczęście

Szukasz szczęścia. Nierzadko desperacko za nim gonisz, a ono uparcie wymyka Ci się z rąk. Mówisz “Będę szczęśliwa, gdy schudnę.” “Będę szczęśliwa, kiedy kupię sobie tamtą czerwoną sukienkę.” “Będę szczęśliwa z tym mężczyzną.” Chudniesz, kupujesz kolejne sukienki, mężczyzna od dawna już jest z Tobą. A do szczęścia potrzebujesz teraz lepszej pracy, mieszkania, może kota… a … (przeczytaj więcej)

807 total views, no views today

tego chciałabym się nauczyć

Robię porządki w szafie z ubraniami. Powstają dwa stosy. Na jeden odkładam rzeczy regularnie i chętnie noszone, na drugi – ubrania, których nie miałam na sobie od miesięcy. Odzież segreguję zgodnie z moim sprawdzonym porządkującym szafę SCHEMATEM. Za jakiś czas z lekkim zaskoczeniem odnajduję na półkach ubrania, które przecież kiedyś były na stercie przeznaczonej do … (przeczytaj więcej)

952 total views, no views today

idealny przepis na… szybki deser

Na blogu Sen Mai kolejne WYZWANIE BLOGOWE. Znów postanowiłam wziąć w nim udział. Lubię te wyzwania. Poznaję dzięki nim blogi, na które nie wiadomo, czy sama bym trafiła. Do jakiejś części nowych miejsc z ochotą będę wracać. Liczę na to, że i do mnie ktoś nowy zaglądnie. Zapraszam Cię serdecznie. Dziś będzie słodko. Tematy w … (przeczytaj więcej)

1,932 total views, no views today

Turbo Wyzwanie Ewy Chodakowskiej

Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, mogę wykonywać najróżniejsze ćwiczenia, przystępować do różnorakich pojawiających się regularnie na blogach czy Facebooku wyzwań, kombinować z coraz to nowymi treningami, ale ostatecznie kończy się to zawsze tak samo. Wracam pokornie do Ewy Chodakowskiej i jej propozycji. Zdecydowanie najbardziej odpowiadają mi treningi z Ewą. Pod każdym względem. Mam oczywiście wśród … (przeczytaj więcej)

11,130 total views, 5 views today

muffinki kakaowe z wiśniami

Gdy żyje się pod jednym dachem ze słodkolubnymi facetami, którzy domagają się normalnego (w sensie zwykłego – żadnych zdrowych wynalazków!) niedzielnego ciasta, czasami trzeba ulec ich zachciankom. Problemem jest to, że często bywa trudno oprzeć się pachnącym niezdrowym wypiekom… Można oczywiście upiec coś, za czym się samemu nie przepada (praktykowałam wielokrotnie – sprawdza się idealnie). … (przeczytaj więcej)

1,149 total views, no views today

“Człowiek nietoperz” Jo Nesbo

Po “Pierwszym śniegu” i „Pentagramie” Jo Nesbo w moje ręce wreszcie trafiła pierwsza w kolejności książka z całej serii o komisarzu Harrym Hole’u. Książka, na którą bardzo długo i niecierpliwie czekałam w bibliotecznej kolejce i którą przeczytałam bardzo szybko. Książka, w której co i rusz słuchamy ku mojemu miłemu zaskoczeniu, jednej z moich ulubionych piosenek. I … (przeczytaj więcej)

854 total views, 1 views today

happy detoks – podsumowanie

W ciągu ostatnich dwóch tygodni niemal nie rozstawałam się z książką Kasi Bem “Happy Detoks”. Nosiłam ją ze sobą na okrągło, ćwicząc, medytując, oddychając, analizując menu i gotując. Nadal mam ją przy sobie. Program odnowy organizmu zakończyłam w czwartek, ale nie zamierzam rezygnować z tego, czego się dzięki książce nauczyłam. Będzie mi towarzyszyć nadal. 10 … (przeczytaj więcej)

1,784 total views, no views today

piosenka na weekend

Anna Maria Jopek „Nie przychodzisz mi do głowy” Nie przychodzisz mi do głowy od miesięcy już Wspomnień garść szuka dna Szuka zapomnienia snu Rozpuściłam Cię W rosie moich łez Zgubiłam klucz od furtek i bram zamknięte serce na kłódkę Mam… Trwam… Mam… Trwam… Czekam nadejścia dnia Dłonie składam w prośby gest A za ścianą ktoś … (przeczytaj więcej)

551 total views, no views today

Facebook