cukinia rządzi!

Dziś kolejny wpis z gatunku kulinarnych. Z cukinią w roli głównej. Bardzo smaczne i niekłopotliwe danie. Efekt gwarantowany. Cukinia zapiekana. (2 porcje) 3 średniej wielkości cukinie 2 marchewki 1 pietruszka duża cebula 3 ząbki czosnku czubata łyżka posiekanej natki pietruszki sól, pieprz kurkuma oliwa ćwiartka papryki mały pomidor Rozgrzej piekarnik do temperatury 180 stopni C … (przeczytaj więcej)

523 total views, no views today

jestem z siebie dumna!

Wróciłam do dawnej formy szybciej niż myślałam. Ćwiczę, ćwiczę, ćwiczę! Zakupione niedawno “Turbo wyzwanie”stało się moim ulubionym programem. Oczywiście nie robię go codziennie, zmieniam płyty, żeby mieć urozmaicenie. Każdego dnia do podstawowego treningu dorzucam ćwiczenia na brzuch oraz jakiś zestaw na nogi (idę po kolei TYM WYZWANIEM). Odżywianie też wygląda u mnie wzorowo – odporna … (przeczytaj więcej)

816 total views, no views today

banalnie, ale smacznie i zdrowo

Banalne kotlety mielone. Każdy potrafi je przyrządzić. Zróbmy je więc dzisiaj w wersji sprzyjającej zdrowiu i urodzie. Bez strat na smaku oczywiście. Kotlety mielone z indyka. (2 porcje) 25 dag mięsa mielonego z indyka 1 jajko 4 łyżki płatków owsianych (górskich) średnia cebula 2 ząbki czosnku 2 łyżeczki natki pietruszki sól, pieprz     Posiekaj … (przeczytaj więcej)

376 total views, no views today

piosenka na weekend

A jak już będę dobrym człowiekiem Niczego nie będę się bał Zniszczę niewierność i kłamstwo zniszczę Taką siłę będę miał Ty się śmiejesz, a ja w to wierzę Moja wiara to wszystko, co mam A jak już będę dobrym człowiekiem Nigdy nie będę sam Zniszczę obłudę i zazdrość zniszczę Taką siłę będę miał A jak już będę dobrym człowiekiem Zapomnę, kto ile wart Pomyślę o szczęściu i … (przeczytaj więcej)

383 total views, 1 views today

chcę

Piątkowa inspiracja od Beaty Pawlikowskiej w tym tygodniu wygląda tak:     Zawsze wiedziałam, że jeżeli naprawdę chcę, mogę osiągnąć wszystko. Niezbędna jest tylko dobra motywacja. Ty też to wiesz, prawda? Pozdrowienia i uściski! Ania 360 total views, no views today

360 total views, no views today

Facebook