plan na październik

Ok. 40 minut. Tyle czasu każdy jest w stanie wygospodarować. Dla siebie! Swojego zdrowia, wyglądu, dobrego samopoczucia. Ja od czterdziestu pięciu dni znajduję go codziennie. Będę znajdowała nadal. Długa jeszcze droga i wiele potu przede mną, by dosięgnąć celu, ale nareszcie zaczynam chyba znów wyglądać jak człowiek (nie mówię tu o niedoschniętych włosach na poniższym … (przeczytaj więcej)

481 total views, no views today

piosenka na niedzielę

Wyciągnij dłonie i chwyć marzenie,ono rozproszy złej nocy cienie.Niechaj nadziei skrzydła białez powrotem niosą cię jak ptak.     Wyciągam ręce po marzenia każdego dnia. Jest pięknie! A będzie jeszcze piękniej! :) Buziaki! Ania 245 total views, no views today

245 total views, no views today

(fit) sobota

Zagłębiam się coraz bardziej w zakupioną wczoraj książkę. Wciągnęła mnie. Dobrze, że ją mam. Nie jestem ani w połowie, a już wiem, że będę wracać. Nie znalazłam w niej co prawda nic szczególnie odkrywczego, przynajmniej do tej pory, jednak jest ciekawa, zawiera sporo informacji, motywuje do dbania o siebie,  do zdrowego trybu życia, do szczęścia. … (przeczytaj więcej)

357 total views, no views today

wrażenia po pierwszym turbo i małe zakupy

Zgodnie z wczorajszą zapowiedzią ćwiczyłam dziś kolejny trening Ewy Chodakowskiej ? Turbo Spalanie. Pierwszy raz. Wykonałam od początku do końca, wszystko razem z trenerką, bez przerw i odpoczynków! Jestem z siebie dumna :) No dobra, jedno ćwiczenie w wersji łatwiejszej, bo mam zdecydowanie za słabe ręce ? ale wzmocnię je, już ja im pokażę! Cieszę … (przeczytaj więcej)

445 total views, no views today

skalpel

Miałam dziś pisać o czymś zupełnie innym, ale kolejny raz będzie o ćwiczeniach z Chodakowską. Za mną sześć tygodni zmagań (no nie takie znowu wielkie i ciężkie to wyzwanie, by nazwać je od razu zmaganiami, nie przesadzajmy, bywa całkiem miło i przyjemnie, ale jakieś określenie znaleźć trzeba) ;P  Jak już mnóstwo razy wspominałam, ćwiczę z … (przeczytaj więcej)

528 total views, no views today

sałatka ziemniaczana

Jesień to czas sałatek nieco bardziej treściwych i sycących. To czas sałatek ziemniaczanych. Zapraszam Cię na jedną z moich ulubionych.     Sałatka z ziemniaków i fasolki. 50 dag ziemniaków50 dag fasolki szparagowej2 plastry szynki2 cebule0,5 szklanki rosołusok z cytrynysól, pieprzolej do smażenianatka pietruszki     Ziemniaki umyj i ugotuj ze skórką. Obierz. Pokrój na … (przeczytaj więcej)

365 total views, no views today

makijażowi ulubieńcy

W ciągu ostatnich kilku tygodni używam na okrągło jednych i tych samych produktów do makijażu. To chyba dobry pomysł, skoro się sprawdzają ;) I nie przeszkadza mi specjalnie fakt, że każdego niemal dnia moja twarz wygląda identycznie. Co ważniejsze – jak od pewnego czasu coraz częściej słyszę – podobno wygląda bardzo dobrze :) Zasługa w … (przeczytaj więcej)

498 total views, no views today

jesień

Zimne piwo zamieniam na grzane wino, szorty i krótkie spódnice – na spodnie i grube skarpety. Leniwe wieczory na tarasie zajęły teraz fotel w mieszkaniu, otuliły ciało ciepłym kocem, w ręce trzymają kubek gorącej herbaty śliwkowej z cynamonem. Słuchając mruczenia kota i deszczu uderzającego o parapet, myślę o słonecznym spacerze wśród kolorowych liści, kasztanów i … (przeczytaj więcej)

284 total views, no views today

ciasto na niedzielę

Przy okazji urodzin Dziecka, przygotowanie niedzielnego ciasta to nie przymus, lecz przyjemność. Choć i tak poniekąd poszłam dzisiaj na łatwiznę. Bardzo smaczną zresztą ;)     Sernik na zimno o smaku truskawkowym. 25 dag twarogu na sernik (polecam President w wiadereczku)250 ml śmietanki 30% (polecam Piątnicę w kubku)cukier wanilinowy8 dag cukru pudru2 galaretki truskawkowe14 dag … (przeczytaj więcej)

726 total views, no views today

trzynastolatek

Od 13 lat, dzień po dniu napełnia mnie szczęściem. Od pierwszej chwili, kiedy go ujrzałam. Patrząc w wielkie błękitne oczy odczuwam nieopisaną radość, dumę, miłość jedyną w swoim rodzaju i powtarzalną tylko w chwili, gdy myślę o innych, trzy lata starszych brązowych oczętach. Mój Młodszy Skarb Największy ma urodziny. Piękny dzień. Tak samo piękny, jak … (przeczytaj więcej)

319 total views, no views today

Facebook